Wonen in een ander land is spannend en enorm verrijkend - we leren er zoveel van, maar tegelijkertijd kan het ook veel obstakels met zich meebrengen.
Het kan aanvoelen als één groot innerlijk conflict.
Misschien ben je naar Nederland (of elders) verhuisd uit liefde, voor een droombaan — die van jezelf of van je partner — voor veiligheid, een betere levenskwaliteit, avontuur of een nieuwe start. Wat de reden ook is, zo’n verhuizing gaat vaak gepaard met offers. Het kan betekenen dat je dierbaren achterlaat, het vertrouwde loslaat en de comfortabele en veilige omgeving van je oude leven achter je laat. Plotseling sta je voor de enorme taak om helemaal opnieuw te beginnen.
Leren leven in een nieuw land voelt bijna alsof je weer een kind wordt.
Je wilt groeien en genieten van alles wat het leven te bieden heeft, maar een taalbarrière kan ervoor zorgen dat je niet de juiste woorden vindt om je behoeften, emoties en wens te uiten. Je merkt misschien dat je sterk afhankelijk bent van je partner voor communicatie, wat vooral voorkomt in interculturele relaties, of dat je op anderen leunt om je door het dagelijks leven te helpen.
Misschien ken je “de code” nog niet: de ongeschreven regels, de cultuur, de tradities. Of misschien woon je al jaren in het buitenland en vind je het nog steeds moeilijk om je thuis te voelen. Misschien heb je het gevoel dat je een baan hebt aangenomen die onder je niveau ligt, voel je je onbegrepen of zelfs gediscrimineerd, of voed je kinderen op in een schoolsysteem dat onbekend aanvoelt en waar je moeilijk mee om kunt gaan.
En het leven staat niet stil terwijl jij je aanpast.
Relaties veranderen of lopen ten einde. Ziekte of baanverlies kunnen je treffen. Er kunnen conflicten over de voogdij ontstaan. Je kunt rouwen om het overlijden van dierbaren in het buitenland of de last voelen van het opvoeden van kinderen tussen verschillende culturen. Deze levensgebeurtenissen — bovenop de uitdagingen van het wennen aan een nieuw land — kunnen overweldigend en ontwrichtend aanvoelen.
Je kunt golven van emoties ervaren.
Vreugde, opwinding, dankbaarheid, liefde, hoop, trots, compassie, nieuwsgierigheid en inspiratie, maar ook eenzaamheid, frustratie, wrok, woede, angst, verdriet en schaamte. Al deze emoties zijn geldig. Ze zijn menselijk. Jij bent menselijk.
Mens zijn is niet makkelijk.
Soms kan het aanpassen aan veranderingen — zoals het wennen aan een nieuw land, het navigeren van relaties, of omgaan met werkstress — overweldigend voelen. In zulke momenten is het normaal om gevoelens opzij te schuiven, jezelf de schuld te geven dat je worstelt, of je verloren en losgekoppeld te voelen van wie je vroeger was. Misschien vraag je jezelf zelfs af of je sterk of waardevol genoeg bent.
“Emotion is energy in motion.’’
– Peter McWilliams
Wat als er een andere manier is om je leven te leiden, waar je ook bent?
Een manier die je uitnodigt vriendelijk te zijn voor jezelf. Een manier waarop je, in plaats van je pijn te vermijden, er ruimte voor maakt — niet om het de overhand te laten nemen, maar om het met je mee te dragen, als een metgezel. Zachtjes. Teder. Met compassie.
Een methode die je helpt psychologisch flexibeler te worden, zodat je jezelf als een anker in een stormachtige zee kunt verankeren in plaats van door de stroming meegesleurd te worden.
Een manier die je op een zachte manier terugleidt naar de persoon die je altijd al bent geweest, zodat je een leven kunt leiden dat meer verbonden, authentiek en meer van jou voelt.
