Welkom — ik ben Kimberley

Psychosociaal Therapeut. ACT Coach. Oprichter van TogetherSamen. Intercultureel gids. Begeleider van verandering.

Maar bovenal ben ik een medemens, die begrijpt dat het leven, hoe mooi ook, niet altijd gemakkelijk is.

Mijn verhaal

Meer dan 25 jaar geleden verliet ik South Wales, UK, voor Nederland als een moedige en nieuwsgierige 18-jarige, op zoek naar avontuur en haar hart volgend. Terugkijkend besef ik nu, vele jaren later, dat ik eigenlijk vluchtte voor mijn omstandigheden – van een leven waarin ik me niet echt gezien of geaccepteerd voelde om wie ik was. Ik was vaak in de war – waarom miste ik mijn land zo erg, terwijl ik zelf de beslissing had genomen om te vertrekken? Nu begrijp ik dat ik op zoek was naar acceptatie en liefde, niet per se naar een nieuwe geografische thuis.

Tegenwoordig woon ik in Hilversum, NL, met mijn anker – mijn Nederlandse partner, en onze twee zeer geliefde (en vaak eigenwijze!) tienerdochters, die zoveel inspiratie, nieuwsgierigheid, blijdschap, energie en uitdagingen in ons dagelijks leven brengen, samen met onze trouwe hond Holly en kat Koobie. Maar aan de andere kant heb ik me vaak ‘de buitenstaander’ gevoeld in mijn eigen gezin, de enige niet-Nederlandse, terwijl ik mijn weg zocht in een taal, gewoonten en tradities die voor mij niet dezelfde betekenis hadden. Ik weet uit eerste hand hoe interessant, hartverwarmend, complex en soms eenzaam het interculturele leven kan zijn.

Ik heb meer dan 20 jaar ervaring in recruitment en HR omgevingen, maar diep van binnen voelde ik altijd dat er iets miste – de oprechte verbinding die nodig is om anderen te helpen in hun persoonlijke reis, niet alleen in hun loopbaan.

Tijdens de COVID-pandemie leek alles wat ik in twee decennia had opgebouwd in te storten. Ik verloor mijn richting in mijn relaties, mijn werk en in mezelf. Jarenlang had ik geleefd volgens de behoeften, wensen en verwachtingen van anderen en de samenleving – op de automatische piloot, uit verbinding met mezelf. Dit inzicht was een pijnlijke ontwaking, maar tegelijk ook een groot geschenk. Het bracht me terug naar mijn hart – naar mijn waarden, mijn behoeften en mijn diepe verlangen om trouw te leven aan mezelf.

Uiteindelijk besefte ik iets essentieels: het was niet dat anderen mij niet accepteerden, maar dat ik mezelf nog niet had leren accepteren.

Dit inzicht leidde ertoe dat ik me omschoolde tot Psychosociaal Therapeut. Ik besloot naar mijn hart te luisteren in plaats van naar mijn angsten – om anderen te helpen in hun persoonlijke reis, door mijn kennis, ervaring en compassie aan te bieden.

Als oprichter van TogetherSamen begeleid ik anderen bij het navigeren van de vele facetten van het leven in Nederland – of waar hun internationale/interculturele leven hen ook heeft gebracht.

Elke dag word ik geraakt door de bijzondere mensen die ik ontmoet. Ik voel bewondering voor de moed, kracht en veerkracht van mensen die een nieuw leven opbouwen in een andere omgeving. Te zien hoe anderen zich aanpassen aan veranderingen raakt me, leert me veel en motiveert me in mijn eigen leven en in mijn therapeutische praktijk.

De manier waarop ik werk

We maken allemaal moeilijke periodes in ons leven door. Vaak kunnen we deze zelf doorkomen, met de steun van de mensen om ons heen. Soms is er echter wat extra begeleiding nodig. Dat is waar ik naast je kan staan, je een ruimte kan bieden om even stil te staan, adem te halen en je evenwicht terug te vinden.

Mijn werkwijze is persoonsgericht en gebaseerd op acceptatie en compassie. Ik ontmoet je waar je bent – met warmte, respect en oprechte nieuwsgierigheid. Therapie kan diepgaand en emotioneel zijn, maar er is ook ruimte voor humor en lichte momenten; groei ontstaat vaak door kleine veranderingen en zachte bewustwording.

Talen

Sessies kunnen in het Engels of Nederlands plaatsvinden, of in combinatie van beide talen als dat het makkelijker maakt.

Sessiemogelijkheden

Ik bied zowel fysieke als online therapiesessies aan, afhankelijk van wat praktisch is voor jouw situatie. Als je verder weg woont of buiten mijn regio, bieden online sessies een flexibele en toegankelijke manier om samen te werken. Als je in de buurt woont, kunnen we fysiek of hybride sessies plannen. Mijn doel is om therapie zo toegankelijk en ondersteunend mogelijk te maken, waar je ook bent.

Methode

Ik werk voornamelijk met Acceptance & Commitment Therapy (ACT) – een mindfulness- en waardengericht benadering die je helpt te bewegen naar een betekenisvoller en meer verbonden leven.

Daarnaast kan ik elementen gebruiken uit Positieve Psychologie, Voice Dialogue, Lichaamsgerichte Therapie of Creatieve/Systemische methoden.

Bovenal

Het is voor mij belangrijk dat je je veilig en gesteund voelt in jouw proces. Vanuit die basis kunnen we samen de eerste stappen zetten op jouw nieuwe pad.

Recensies

Ik had meerdere therapiesessies met Kimberley. In het begin was ik erg nerveus. Ik ben geen persoon die makkelijk over emoties praat. Ik wist niet goed waar dit traject naartoe zou gaan. Ik had eerder verschillende therapeuten geprobeerd. Zonder een echte klik verloor ik snel mijn interesse. Voor mij is het essentieel om te voelen dat iemand echt om mij geeft. Precies dat liet Kimberley mij zien.Bij haar voelde ik me vanaf de eerste sessie veilig. Zij luisterde echt naar wat ik zei. Zij gaf praktisch advies dat eenvoudig in mijn dagelijks leven paste. Zij begeleidde mij stap voor stap. Geen enkel moment voelde te veel. De veranderingen bleven overzichtelijk. De oefeningen sloten goed aan.Ik raad Kimberley van harte aan. Zij creëert een sterk gevoel van veiligheid. Zij luistert oprecht. Praten met haar voelt makkelijk. Dank je wel Kimberley voor alle hulp en steun.

Het samenwerken met Kimberley in het afgelopen jaar was een van de meest steunende en transformerende ervaringen in mijn leven.Het was mijn eerste jaar in Nederland. Zij speelde een grote rol in het helpen mij meer geaard en gesteund te voelen tijdens deze grote transitie. Haar zorgzame en zachte benadering liet mij vanaf de allereerste sessie veilig voelen.Via mindfulnessoefeningen, meditatietechnieken en andere helpende tools begeleidde zij mij bij het omgaan met uitdagingen met meer helderheid, rust en vertrouwen. Kimberley is uitzonderlijk vaardig, sterk intuïtief en oprecht toegewijd aan het welzijn van de mensen die zij begeleidt. Ik voelde mij altijd gehoord, begrepen en aangemoedigd. Ik ben ontzettend dankbaar voor alles waarbij zij mij heeft geholpen. Ik beveel haar van harte aan.

Kimberley gaf me inzicht in hoe belangrijk (en simpel) zelfzorg kan zijn mbv mindfullness. Ze stemt prettig af en creëert ruimte voor gesprek , maar vooral voor zintuiglijk voelen en woorden in beweging zetten. Ze werkt professioneel, heeft een zachte ontvankelijke energie en werkt afgestemd met de cliënt/persoon. Ook gebruikt ze hulpmiddelen en technieken als opstellingen, loopmeditatie of suggesties voor wat je thuis kan doen voor meer ontspanning.

Terwijl ik 77 weken op een wachtlijst stond om een psycholoog te zien, had ik meerdere ACT‑therapiesessies bij Kimberley. In het begin wist ik niets van ACT, maar online onderzoek vermeldde dat het kon helpen bij mijn ADHD, dus ik was benieuwd of deze therapie mij op welke manier dan ook kon helpen. Kimberley was ontzettend geduldig, nam altijd extra tijd om naar mij te luisteren en hielp mij ontdekken wat voor MIJ zou kunnen werken. Ze liet mij gehoord voelen (wat al veel betekent, omdat ik zo ver weg ben van iedereen die ik ken en vertrouw). Ik was waarschijnlijk niet de beste cliënt (ik vergat meestal de oefeningen die mij moesten helpen), maar zij bleef bij mij en hetzelfde gold voor de tools die ze mij gaf (die ik af en toe nog steeds tevoorschijn haal!).

Kimberley heeft mij op een rustige en zorgvuldige manier begeleid met ACT therapie. Haar aandachtige aanwezigheid en zachte aanpak hebben mij geholpen om meer ruimte en richting te ervaren. Ik heb veel gehad aan haar manier van werken, die mensgericht en betrokken is. De begeleiding heeft mij geïnspireerd om mij verder te verdiepen in ACT en ook hiervoor een opleiding te gaan volgen en het toepassen als loopbaancoach.